第131章 享福了 (第2/2页)
舟来到了健身房，刚放下自己手里的包，很快就见到了正在瑜伽垫拉伸的洛小可。
对方做的拉伸动作是很出名的猫式伸展，这是一种可以缓解脊柱僵硬的好方法，动作就跟猫咪一样，吐气的时候骨盆后卷腹部发力，然后带着脊柱撑起来。
吸气的时候尾骨上抬，腰下沉之后仰头，这就是猫式伸展的动作要领。
整个人就像是一只猫咪一样，林舟经常可以看到梅林做这样的拉伸运动。
林舟走进健身房的时候，恰好看到了洛小可腰下沉，后臀跟尾骨高高往上抬起来的画面，一瞬间就把他的目光给夺走了。
何等……何等完美的拉伸，动作就像方块黑桃一般标准，饱满又专业。
“舟舟你来啦~等窝做完这拉伸，你在旁边等窝一下~”洛小可继续做着猫式伸展，笑吟吟的。
“好。”林舟坐在了旁边的健身椅子上，等待洛小可热身。
瑜伽裤还真是一个好东西，他心里默默地想着，林舟甚至被对方的专业瑜伽裤吸引，去学习专业的猫式伸展知识。
“如果一个大坐……”林舟注目礼过后，忽然把自己的腿抬起来，直接翘着二郎腿。
过了一会，洛小可做完了热身运动后，忽然笑眯眯地看着林舟，“久等啦~是不是很无聊？”
“不无聊，太棒了……不，我的意思是从未见过如此完美的动作。”林舟竖起大拇指。
洛小可只是笑着，“舟舟~过来我帮你拉伸。”
“我也要拉伸？”
“不吗？”
“来。”林舟走到了洛小可身旁，其实他也没有做过什么拉伸的动作，基本就是压压腿，弯弯腰就开始在跑步机上刷属性点了。
“来，坐下，尝试用你的手去摸脚尖，压下去。”洛小可指导着林舟的动作。
林舟尝试压下去，“嗯……我的身体好像太僵硬了。”
“没事，加油~”洛小可贴在林舟的后背上，“来……慢慢压下去，尝试用手摸脚尖。”
被对波支持着，林舟每次下压摸脚的时候，总是有着很好的缓冲——时间久了就连他自己都有点不好意思，就好像故意的一样。
“加油~”洛小可的声音轻轻的，在林舟的耳边小声呢喃。
过了一会， 林舟站起身，看着鸭子坐在地上的洛小可，他红着脸轻咳了一声，“好了。”
“舟舟平时喜欢做什么运动？”
“跑步机吧。”
“要不要尝试做点力量训练？”
“例如？”
洛小可点了点下巴，指了指一旁的杠铃卧推，“试试这个？”
“也行，先从空杆开始吧？”林舟对自己的力量一点也不自信。
“嘻嘻，好~”
所谓的杠铃卧推，就是躺在设施上，握着杠铃往上推，而这个过程最好是需要有人辅助的，不然力竭的时候很容易被杆子砸在胸口上受伤。
林舟躺在设施上后，洛小可帮忙辅助抬杆。
不过躺下去的那一刻，林舟往上看——
发现自己上方的半个天花板被遮住了。
“……”
有洛小可在这里帮忙，享福了。