第520章：睡眠不足 (第2/2页)
天晚上，两个孩子同时哭闹，苏雨手忙脚乱地抱起哥哥，又想去哄妹妹，结果两个都哄不好。她坐在床上，抱着两个孩子，自己也跟着哭了起来。王姐听到动静，赶紧跑进来，接过妹妹，轻声哄着。方哲也醒了，接过哥哥，拍着他的背。
苏雨坐在床上，捂着脸，哭得上气不接下气：“我做不到……我真的做不到……”
方哲将哥哥递给王姐，然后坐到苏雨身边，将她搂进怀里：“雨雨，你已经做得很好了。不要对自己太苛刻。”
苏雨靠在他的肩膀上，哭着说：“我好累……我好想睡一觉……一觉到天亮的那种……”
方哲轻轻拍着她的背：“今天晚上我来带孩子。你好好睡一觉。什么都不要管。”
一整夜的睡眠
那天晚上，方哲说到做到。他将两个孩子的婴儿床搬到了客厅，和王姐一起照顾。苏雨独自躺在卧室的床上，关掉了手机，拉上了窗帘。她原本以为自己会因为担心而睡不着，但头一挨到枕头，她就沉沉地睡了过去。
她睡了整整八个小时。没有中途醒来，没有被孩子的哭声吵醒，没有做任何梦。当她第二天早上睁开眼睛时，看到阳光透过窗帘的缝隙洒在天花板上，她愣了很久，才意识到自己真的睡了一个整觉。
她走出卧室，看到方哲正坐在客厅的沙发上，一手抱着哥哥，一手拿着奶瓶。王姐抱着妹妹，在阳台上晒太阳。两个孩子都安安静静的，没有哭闹。
方哲看到她，笑了笑：“醒了？睡得好吗？”
苏雨点了点头，走到他身边，低头看着正在吃奶的哥哥。他的小手抓着奶瓶，眼睛半闭着，一副满足的样子。苏雨轻轻摸了摸他的脸蛋，然后抬头看着方哲：“谢谢你。”
方哲说：“谢什么。我是你老公，这是应该的。”
调整与适应
那一整夜的睡眠，让苏雨的身体和精神状态得到了明显的恢复。她意识到，偶尔让方哲和王姐分担夜间的喂养，并不会影响她的母乳分泌量。她开始学着放手，每周安排两个晚上由方哲和王姐负责夜间的喂养，她则安心睡觉。
调整之后，她的睡眠状况明显改善。虽然依然无法恢复到孕前的水平，但至少不再像之前那样濒临崩溃。她的记忆力逐渐恢复，情绪也变得稳定了许多。她开始能够更加平和地面对育儿中的各种挑战，不再轻易陷入焦虑和自责。
睡眠不足的经历，让苏雨深刻地体会到，母亲不是超人。她需要休息，需要帮助，需要偶尔从育儿的重压下解脱出来。学会接受自己的局限，学会向家人求助，学会在疲惫中寻找喘息的空间，是她成为母亲后学到的最重要的一课。